Op het moment dat je te horen krijgt dat je chronisch ziek bent dan heeft dat een grote impact op je leven. In het begin zit je nog in de ontkenningsfase, daarna komt de bewustwording waardoor je boos, verdrietig en angstig kunt worden , pas daarna komt geleidelijk de acceptatie. Dit proces kan enige tijd duren en de fases kunnen in willekeurige volgorde voorbij komen en terugkeren voordat je accepteert dat je chronisch ziek bent. Het proces is vergelijkbaar met het rouwproces. In principe is het natuurlijk ook een verlies van  je gezondheid en is het dus ook een rouwproces. In de fase van bewustwording realisseerde ik me ineens hoe kwetsbaar je eigenlijk bent en dat een goede gezondheid helemaal niet vanzelfsprekend is. Voor ik ziek werd had ik nog het idee dat mij nooit iets zou overkomen, dat dat soort dingen alleen bij anderen gebeuren. 

Op het  moment dat dus blijkt dat je voor altijd ziek zal zijn, is dat nogal een shock. Je begint onzeker te worden over de toekomst, hoe zal mijn ziekte verlopen, zal ik kunnen blijven werken , zal ik alles zelfstandig kunnen blijven doen? Niets is ineens meer vanzelfsprekend,  alles lijkt onzeker. Daardoor kan je sombere gedachten krijgen en angstig worden, dat is helemaal niet vreemd. Het is dan wel belangrijk dat je relativeert en je je op positieve dingen richt. Want je leven zal echt weer beter worden, ook met een chronische ziekte kan je gewoon een leuk leven hebben. Je moet daarvoor wel goed je eigen grenzen in de gaten houden en balans vinden/houden. Bij mij helpen positieve quotes en blije plaatjes om op sombere momenten weer blij te worden. Ik zal hier dan ook plaatjes/quotes en dergelijke posten en hoop zo positiviteit over te brengen. Ook word ik blij van lieve diertjes, gezellige kleurtjes (zoals de banner hierboven met die roze taartjes). Je kan dus blij worden van kleine dingen en door je daar heel bewust op te richten zorg je dat het leven met een chronische ziekte toch heel positief kan zijn. Sinds ik ziek ben ben ik me veel meer bewust van kleine en mooie momenten. Eigenlijk is mijn leven dus in die zin rijker geworden. Een mooie spreuk hiervoor is: "Enjoy the little things in life, for one day you 'll look back and realize they were the big things".

Als tip heb ik nog om iedere avond voor het slapen gaan drie dingen te bedenken waar je die dag blij van werd. Het gaat dan om kleine dingen zoals het krijgen van een compliment, het hebben van een leuk gesprek, het zien van een mooie vogel etc. Je zal zo met een positiever gevoel in slaap vallen en het piekeren tegengaan.  Overdag zal je je hierdoor ook meer bewust worden van blije en mooie momenten.